Salve miei cari allievi oggi vedremo i punti principali di un Passo Pieno ? -弓步- Gōng bù
Equivale alla
forma della posizione di un arciere.
Come posizionarsi:
•Ginocchio anteriore, flesso,
segue la direzione delle dita e non oltrepassa la punta
del piede.
•La gamba posteriore è
distesa, ma non tesa.
•Piedi alla larghezza delle spalle.
•Inforcatura aperta
•I piedi sono ben radicati
sull’agopunto 1R. *
•Il piede anteriore guarda
frontalmente a 0°
•Il piede posteriore punta
all'angolo o a 45°
•Il peso è per il 60% avanti, 40%
dietro.
Come muoversi, lo abbiamo visto
a lezione e lo rivredemo, dovrà diventare per voi naturale come il camminare abituale... raggiungerete questa condizione solo...praticando, praticando e...praticando!☺
*(Yǒngquán o Fonte
zampillante, il I punto del Meridiano Rene)
attualmento è attivo il corso di Conca D'Oro in Via Val di Lanzo, 187 - Roma
a cura di Maria Caterina Ranieri
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