Salve a tutti miei cari naviganti …alle soglie del Solstizio d’Inverno – un grande appuntamento ci attende! –
In un momento in cui la Natura ci ha già donato i suoi frutti, ed ora dorme come per rigenerarsi, il digiuno lunare di ieri sembra avere la sua migliore collocazione nel Cammino Lunare…
Abbiamo conosciuto diverse influenze della Luna: dalla Bellezza alla Chirurgia, al Mondo Vegetale, ed ora vedremo come questo nostro satellite riesce ad influenzare anche la nostra Alimentazione, conoscere queste nozioni ci potrà aiutare anche, nella gestione del nostro Dimagramento, come? Scopriamolo insieme!
Un po’ di Storia
Circa quattromila anni fa’, alcuni studiosi Babilonesi si resero conto che l’influsso dei pianeti sulla Terra variava a seconda della parte dello Zodiaco in cui questi stavano transitando…
Questo influsso ha permeato, e continua a farlo tuttora, ogni forma di vita della Terra, così come, ogni suo aspetto, ignorare ciò è come vivere con il cordone ombelicale reciso dalla nostra adorabile Madre Terra, ma nonostante ciò, Lei, nella sua immensa bontà e comprensione, continua a sostenerci e a nutrirci sempre… andiamo a conoscere un po’ l’astrologia e la Luna…
Segni Zodiacali
|
|
Ariete |
|
Toro |
|
Gemelli |
|
Cancro |
|
|
Leone |
|
Vergine |
|
Bilancia |
|
Scorpione |
|
|
Sagittario |
|
Capricorno |
|
Aquario |
|
Pesci |
Fasi della Luna
月Luna Crescente
月Luna Piena, o Plenilunio
月Luna Calante
月Luna Nuova, o Novilunio
Forza della Luna
La luna ha un aspetto molto importante da considerare la sua Forza data dalla sua posizione nello Zodiaco che può essere di tipo:
Ascendente quando si trova nei segni: Sagittario, Capricorno, Acquario, Pesci, Ariete, Toro e (Gemelli*);
per ricordare le fasi, vi suggerisco di pensare alla ri-nascita del sole che avviene nel Solstizio d’Inverno… dove le ore di luce iniziano ad aumentare;
in queste giornate di luna ascendente l’energia della luna ha un moto verso l’alto e, come la linfa di una pianta, sale con vigore verso il cielo.
o Discendente quando si trova nei segni: Gemelli, Cancro, Leone, Vergine, Bilancia, Scorpione, (Sagittario*);
il sole dopo aver raggiunto il suo apice con il Solstizio d’Estate, inizia il suo declino, le ore di luce si accorciano… e l’energia si rivolge verso la Terra, verso l’interno;
queste sono delle fasi che si alternano ad ogni luna, (ogni mese) e in ogni segno zodiacale, la luna vi sosta per 3 giorni (72 ore).
Elementi dei Segni Zodiacali
Ogni segno corrisponde ad un elemento:
Terra: Toro, Vergine e Capricorno
Aria: Gemelli, Bilancia e Acquario
Acqua: Cancro, Scorpione e Pesci
Fuoco: Ariete, Leone e Sagittario
ed ha, anche, altre qualità, ma a noi interesseranno più avanti solo gli elementi che li caratterizzano.
Non vi sembra che la luna inizi ad essere un po' meno misteriosa, ma più intrigante?
*i primi ventuno giorni del mese, in questi segni zodiacali le forze non sono ben definite essendo in transizione da una fase all’altra.
Le Fasi Lunari e Alimentazione:
Luna Crescente
La luna cresce e nella sua segnatura già ci suggerisce il suo effetto:
accresce, costruisce è la fase giusta, quindi, quando bisogna iniziare delle cure ricostituenti,
assorbe
accumula e trattiene energia e materia
è il momento giusto per raccogliere le energie
la fase giusta per intraprendere Progetti.
Gli alimenti si assimilano molto, quindi, si deve fare attenzione se si segue un regime dietetico perché s’ingrassa con più facilità.
Luna Piena
In questo momento le energie sono attratte nella costruzione, nella crescita, utile una pausa alimentare.
Luna Calante
È la fase del lasciar andare
Depura e disintossica
Asciuga
Utile per svolgere attività fisica
Dispendere energia
Gli alimenti si assimilano meno, quindi, si può mangiare un po’ di più.
Utile, anche, per chiudere situazioni che non funziona più…
Luna Nuova
Digiunare in questo giorno ha una valenza molto importante con la sua azione disintossicante massima, e un organismo libero dalle tossine è in grado di ripararsi e di rigenerarsi.
Un altro aspetto da considerare sono i desideri alimentari che abbiamo… mi riferisco a quelli relativi solo ad alcuni gruppi alimentari, ovvero, carboidrati, proteine, grassi, sali minerali…
se siamo connessi con il nostro corpo, a volte sentiamo un desiderio di mangiare carboidrati in quel particolare giorno, o abbiamo un desiderio irrefrenabile di proteine… e così via, vi è mai accaduto? Proseguiamo nella nostra conoscenza della luna…
La Luna e le sue influenze sulle Qualità Nutritive
Ed ora un mondo si aprirà a voi, ne avete mai sentito parlare?
Ogni gruppo di segni zodiacali appartenenti allo stesso elemento corrisponde ad un giorno con una certa qualità, e la luna influenzerà una parte di una pianta (luna della radice, del fiore ecc.).
Elemento, Segno zodiacale e Qualità
I Giorni in cui la luna transita nei segni seguenti (appartenenti all’elemento fuoco) sono detti del Calore e poiché, hanno affinità con una parte specifica di una pianta, (in questo caso il frutto) la Luna prende il nome di Luna del Frutto, per ogni gruppo di segni zodiacali, si modificano le qualità del giorno e la parte della pianta interessata che darà il nome alla luna, queste caratteristiche verranno indicate sul frontespizio di ogni gruppo.
Ariete
Fuoco Leone Proteine
Sagittario
Quando la luna transita in uno di questi segni, le qualità nutrizionali migliori di questi giorni sono le proteine che gioveranno all’organismo e agli organi di senso in particolare.
Giorni del Freddo
Luna della Radice
Toro .
Terra Vergine Sali min.
Capricorno
Quando la luna transita in uno di questi segni, conviene privilegiare gli alimenti ricchi di sali minerali nella nostra alimentazione, questo nutrirà la linea del sangue insieme ad ossa, denti, capelli.
Giorni della Luce
Luna del Fiore
Gemelli
Aria Bilancia Grassi
Acquario
Quando la luna transita in uno di questi segni, i grassi saranno i benvenuti nella nostra alimentazione, questo gioverà al nostro sistema ghiandolare e ormonale di conseguenza.
Giorni dell’Acqua
Luna della Foglia
Cancro
Acqua Scorpione Carboidrati
Pesci
Quando la luna transita in uno di questi segni, conviene privilegiare i carboidrati nella nostra alimentazione, con beneficio sul sistema nervoso e sui neurotrasmettitori
Come applicare queste Conoscenze?
Avremo bisogno di due strumenti importantissimi:
♥ il Calendario lunare
♥ un Diario giornaliero
L’osservazione di sé, sarà fondamentale:
I step: un reset nutrizionale, dato magari, da un digiuno lunare, sarà molto utile.
II step: fare mente locale sulle eventuali patologie presenti, nel dubbio, consultare un medico o un naturopata.
III step: analizzare il desiderio o l’avversione o altro** di cibo che si ha in quei giorni e trascriverlo sul diario.
IV step: conoscere la posizione della Luna in quel giorno, che tipo di forza ha, la sua fase.
Alcuni esempi pratici:**
►Durante i Giorni della Luce (grassi) osservare come il corpo li assimila, se creano pesantezza, o altro sarà molto utile a chi ha il colesterolo alto che avrà cura di eliminare i grassi in quei giorni con grande beneficio per il proprio benessere.
►Durante i Giorni dell’Acqua (carboidrati) per dimagrire, evitare di mangiare i carboidrati.
►Durante i Giorni della Radice (sali) chi ha qualche minerale alto nel sangue, dovrà fare attenzione a ridurre o ad eliminare (ciò dipende dalla gravità del disturbo) tutti quei cibi che lo contengo.
Bene, ora di sicuro, un piccolo spiraglio si è aperto sull’universo dell'alimentazione in armonia con la Luna, vero?
Ovviamente c’è tantissimo tanto altro da sapere che nessun libro vi potrà mai dare, ma che invece, un’attenta e costante osservazione di voi, delle vostre reazioni relative a specifiche condizioni ambientali vi potrà sicuramente dare.
Buona scoperta a tutti del vostro Sé e Buona Armonia con la Luna月!
Di seguito altri link che parlano della Luna
ooo = link cliccabile
a cura di Maria Caterina Ranieri
Nessun commento:
Posta un commento