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venerdì 11 maggio 2018

Ekadashi - Il Digiuno della Luna 月 - Depurazione

Docente del Corso di Erboristeria “Di Erba in Erba©” Cromoterapeuta - Cromoestetica Floriterapeuta Mediterranea - esperta di Cosmesi naturale personalizzata, Consulente naturopata - vasta esperienza anche con bimbi e anziani -  Istruttore di “Tài jí quán - 太极拳” e di “Tai Chi Kung” dello Stile Yang, della International Family Tai Chi Chuan Association e dell’ASC Sport – Ente di Promozione sportiva riconosciuta dal CONI -blogger http://dierbainerba.blogspot.it - © Maria Caterina Ranieri 白蓮 – all rights reserved ॐ

Miei cari naviganti ecco il nostro appuntamento mensile, che ad ogni luna si rinnova, mai come in questo momento, visto l’estate che avanza e con lei giunge, non solo metaforicamente, la voglia di spogliarsi dell’inverno… di alleggerirci, ma anche una leggera disappetenza fisiologica... bene, 


noi che conosciamo i cicli lunari, le giornate giuste, approfittiamone e concediamoci questo digiuno, ora diventa anche più semplice dedicarci qualche bella insalatona mista, riducendo i carboidrati…


Certo, meglio sarebbe, concedersi un estratto multivitaminico o una giornata di DecoInfuso© -tisana - qui potrete trovare una tisana antifame, è importante ricordare che:

I.                       l’intestino deve essere sgombro, altrimenti le tossine non vi faranno star bene.
II.                 Non devono mancare gli elementi nutrienti essenziali quali vitamine, minerali ecc. è consigliabile assumere degli integratori naturali quali: polline, spirulina ecc.

Bene e non dimenticatevi di nutrirvi anche di...Sole!
Ci sentiamo prossimamente!

a cura di Maria Caterina Ranieri


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